筋肉を動かさないとエイジング効果は期待できない

私達は生活をしているときに自分で力を出して体を動かしています。心臓が行動したり、肺が勝手に呼吸したりするのとは別に、自分で行動してエネルギーを消費する量を高めていくことが重要なのです。
そうすることで体温を高め、血流量の流れを促進させて体の隅々から老廃物を流して行きアンチエイジング効果を高めるのです。運動量が低下すると、血流の流れも低下するし、老廃物は中々流されないので、代謝が落ちて肌も見た目が悪くなってしまうのです。

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